豆乳おからクッキーを作る

体にいい栄養素がたくさん含まれているのが、ダイエットに役立つ
豆乳おからクッキーの特徴です。

ダイエット効果によく効く栄養素もふんだんに含まれています。
そんな豆乳おからクッキーは積極的に食べ続けたいけれど、
ネックになるのはコストパフォーマンスだと感じる人もいるでしょう。

そんなわけで、豆乳おからクッキーでダイエットをする時に既製品を
買うのではなく自分で作ってみようという人は少なくありません。
普通にクッキーを作る時と似たような行程で材料は変えるだけで、
豆乳おからクッキーを手作りできます。
豆乳とおからで作るために牛乳ではなく豆乳を使い、薄力粉は
半分〜全量をおからに変えます。材料を混ぜ合わせてから冷蔵庫で
しばらく寝かせ、生地がおちついたら形を整えて焼成します。

手作りですから、自分の好きなようにアレンジできます。生地を作った時に
ゴマやチーズを混ぜたり、シナモンなどのスパイスを加えて
お菓子作りそのものを楽しむことができます。少しお菓子作りの心得のある人なら、
ダイエットの時には作ることそのものを楽しみながら栄養価の高い
豆乳おからクッキー作りにいそしむことができます。

そしてやっぱりそんなの面倒だ、という人は、簡単に手に入るダイエット用
豆乳おからクッキーでダイエットができます。

上手にダイエットにも活用させるといいですね。豆乳おからクッキーで
ダイエットをしたい女性が、今後はどのようなスタンスを取って
いくかは関心がある部分です。

posted by aoi52684 at 00:00 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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