メタボリックシンドロームの対策方法

メタボリックシンドロームになると自分自身でも気が付かないうちに
動脈硬化が進んでいます。

ここでは動脈硬化についてご紹介します。

これはメタボリックシンドローム対策のひとつとして重要なものです。
内臓に脂肪が蓄積されることによって中性脂肪が増加し、
善玉コレステロールが少ないと血液の流れが悪くなってしまいます。
よって中性脂肪の多い人はほとんどが血液がドロドロしています。

メタボリックシンドロームをそのままにしておくと次のような危険性があります。

それは血液がドロドロになって動脈硬化が進行することにより、狭心症や
心筋梗塞、脳梗塞の原因となることです。
狭心症とは動脈硬化によって一時的に心臓に血液が送られない状態といいます。
心筋梗塞というのは心臓に酸素と栄養が行き渡らなくなっておこります。
それは血管に血の塊が詰まり(血栓)血液の流れが止まってしまうのが原因です。
さらに脳の血管に血栓ができてしまい、脳細胞に血液が流れなくなるものが脳梗塞です。

メタボリックシンドロームによって動脈硬化が進んでしまうと、これらの病気の
要因となりえます。心筋梗塞や狭心症、脳梗塞は命にかかわる恐ろしい病気です。
この動脈硬化は様々なメタボリックシンドロームの中で一番恐ろしく
気をつけなければならないものだと言えます。

「少しくらい中性脂肪が高くても平気だ」などと軽く考えていると様々な条件と
重なることによってメタボリックシンドロームを発症し、
これらの病気の危険性が高くなります。動脈硬化の危険があると検査などで
わかったら油断は禁物です。まずはサラサラの血液を目指して生活習慣を改善し、
メタボリックシンドローム対策を積極的に行いましょう。

そしてメタボリックシンドロームとはきっぱりと決別したいものです。
posted by aoi52684 at 00:00 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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